Mau Awet Muda, Rajin Konsumsi 5 Buah Ini

BANJARMASIN, klikkalsel – Ternyata buah memiliki ragam manfaat tidak hanya menyehatkan, ternyata buah juga sangat bagus untuk kesehatan kulit apabila dikonsumsi. Nah, jenis buah apa yang direkomendasikan bagi kaum hawa yang  ingin memiliki kulit yang sehat, berikut buah yang sangat dianjurkan itu;

  1. Beberapa jenis buah berry

Beberapa jenis buah berry seperti stowberi, bluberry, blackberry, atau raspberry. Jenis buah ini mampu mencegah munculnya penuaan pada kulit, menjaga kesehatan kulit.  Adanya kandungan vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi bisa membantu awet muda.

Pakar kesehatan menyebutkan rutin mengkonsumsi buah berry akan membuat kolagen kulit semakin sehat sehingga mencegah datangnya noda pada kulit.

  1. Buah delima

Buah delima ternyata kaya akan kandungan riboflavin, sejenis vitamin yang sangat baik bagi kesehatan kuku, rambut, serta kornea mata. Dengan mengkonsumsi buah delima secara rutin, kita pun akan membantu proses regenerasi pada kulit yang tentu akan membuat kulit awet muda.

  1. Buah alpukat

Buah alpukat kaya akan kandungan vitamin E dan vitamin B kompleks yang bisa membuat kulit semakin lembut dan terjaga keelastisitasannya.

  1. Buah kiwi

Pakar kecantikan sangat merekomendasikan buah kiwi bagi mereka yang ingin mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit. Kiwi sendiri sangat kaya akan kandungan antioksidan yang akan membantu mencegah datangnya kerutan pada kulit, membantu produksi kolagen, sekaligus menjaga keelastisitasan kulit.

  1. Buah semangka

Buah yang kaya akan kandungan air ini dikenal luas mampu mencegah datangnya dehidrasi, termasuk dehidrasi pada kulit. Dengan rutin mengkonsumsi semangka, maka kulit akan terjaga kelembabannya dan ternutrisi dari baik. Kandungan buah semangka juga akan mencegah datangnya bintik-bintik yang bisa merusak kecantikan.

[youtube width=”100%” height=”300″ src=”ynsR_XWnPXs”][/youtube]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.