BANJARMASIN, klikkalsel – Memasuki pergantian musim yakni musim kemarau berganti dengan musim penghujan atau yang disebut musim pancaroba, memberi dampak pada mahluk hidup terutama manusia.
Cuaca yang tak menentu ini banyak menyebabkan menurunnya daya tahan tubuh, sehingga dapat membuat seseorang lebih rentan terkena penyakit seperti panas dalam, batuk pilek, alergi, diare, serta gangguan pernapasan dan lain sebagainnya.
Menurut Dr H Mursad Abdi musim pancaroba banyak orang mengalami sakit, karena pada saat perubahan cuaca, suhu tubuh manusia secara tak langsung berubah.
Tak hanya itu tekanan udara serta komposisi udara di sekitar juga berubah, akibatnya ada ruang berkembangnya kuman atau virus di sekitar manusia.
Dengan berkembangnya virus dibarengi menurunnya daya tahan tubuh bisa berpotensi terserang penyakit.
“Dari perubahan suhu tersebut paling sering adalah batuk, pilek, dan rasa panas di tubuh meskipun kadang tidak disertai kenaikan suhu tubuh, tenggorokan juga terasa kering dan sakit untuk menelan air liur. Inilah yang oleh masyarakat disebut panas dalam,” katanya, saat ditemui diruang praktik Jumat, (25/10/2019).
Dikatakannya pula, pada musim pancaroba, penyakit seperti diare dan Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA) juga harus diwaspadai, namun diare biasanya dari pola makan dan kebersihan makanan.
Berbagai penyakit pada musim pancaroba ini tentu bisa dicegah. Salah satu cara termudah adalah minum cukup air untuk mengembalikan suhu tubuh kembali normal.
Bila tubuh terhidrasi dengan baik, efeknya bisa meningkatkan imunitas tubuh.
“Kalau kebutuhan mineral dan vitamin kita tercukupi, maka daya tahan tubuh meningkat dan kita dapat terhindar dari berbagai penyakit di musim pancaroba tersebut.†Kata Mursad.
Ia juga menyarankan, agar menjaga kesehatan pada musim pancaroba dengan memerhatikan pola makan, lebih sering menggunakan pakaian hangat, mengurangi kegiatan di luar rumah, minum vitamin dengan resep dokter untuk menopang daya tahan tubuh, olahraga secara teratur dan lakukan vaksinasi bila perlu.
“Sayangi diri anda dengan menjaga kesehatan sebab kesehatan sangatlah penting,†tukasnya. (azka)
Editor : Akhmad
