BANJARMASIN,klikkalsel.com – Salah satu puasa sunnah yang dilakukan Nabi Muhammad SAW, adalah puasa Ayyamul Bidh. Puasa tersebut dilakukan pada pertengahan bulan hijriah dilakukan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan-bulan Islam. Puasa ini disunnahkan dan nilainya terhitung seperti puasa tahunan. Pada bulan ini, Ayyamul Bidh jatuh pada tanggal 25, 26, dan 27 Mei 2021.
Ayyamul Bidh merupakan puasa sunnah yang dijalankan selama 3 hari setiap bulannya. Dalam kitab ‘Umatul Qari`Syarhu Shahihil Bukhari dijelaskan bahwa sebab dinamai Ayyamul Bidh terkait dengan kisah Nabi Adam AS ketika diturunkan ke muka bumi.
Ketika Nabi Adam diturunkan ke bumi seluruh tubuhnya terbakar oleh matahari sehingga menjadi hitam dan kemudian Allah memberikan wahyu untuk berpuasa selama tiga hari. Ketika hari pertama puasa, sepertiga badannya menjadi putih. Hari kedua, sepertiganya menjadi putih dan hari ketiga, sepertiga sisanya menjadi putih.
“Puasa pada tiga hari setiap bulannya adalah seperti puasa sepanjang tahun.” (HR Bukhari).
Ustadz H Muhammad Mobarak yang juga pegawai pada Kementerian Agama (Kemenag) Provinsi Kalsel, mengatakan dalam puasa Ayyamul Bidh ini dijelaskan dalam sebuah hadits riwayat Imam Bukhari, Rasulullah SAW memberikan 3 wasiat kepada salah seorang sahabatnya, Abu Darda.
“Kekasihku (Muhammad SAW) mewasiatkan kepadaku tiga hal yang tidak akan aku tinggalkan seumur hidupku, yaitu berpuasa tiga hari dalam setiap bulan, Salat Dhuha, dan Salat Witir sebelum tidur.”
Puasa sunnah ini memiliki keutamaan yang luar biasa. Disebutkan dalam sebuah hadits riwayat Mutafaqun ‘Alaih, dari Abdullah ibn Amr ibn ‘Ash ra, ia berkata bahwa nabi SAW pernah bersabda kepadanya: “Berpuasalah setiap bulannya tiga hari. Karena sesungguhnya pada hari itu dihitung dengan sepuluh kelipatannya, yang nilainya sama seperti berpuasa sepanjang tahun.” (HR. Mutafaqun ‘Alaih).
“Insyaallah puasa ayyamul bidh bulan Syawal 1442 akan dimulai besok, menjalankan puasa ini akan mendapat pahala seperti puasa sepanjang tahun,”katanya Senin (24/5/2021).
Dikatakanya pula manfaat puasa Ayyamul Bidh tidak hanya mendapatkan pahala yang besar, namun juga manfaat bagi kesehatan tubuh. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Imunitas tubuh dapat meningkat karena berpuasa, akan tetapi juga dibarengi dengan makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh.
Selain itu pula berpuasa Ayyamul Bidh meringankan kerja saluran pencernaan Dengan berpuasa artinya menahan makan dan minum dengan jangka waktu tertentu. Sehingga saluran pencernaan bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk istirahat dan kembali bekerja secara optimal.
Memiliki umur panjang Dengan berpuasa, tubuh mengalami detoksifikasi, sehingga tubuh menjadi sehat dan tentunya membuat umur lebih panjang.
“Adapun untuk niatnya, ‘Nawaitu shouma ghadin ayyamal bidhi sunnatan lillahi ta’ala’ saya niat berpuasa besok pada (ayyamul bidh) sunah karena Allah Ta’ala,” pungkasnya atau yang akrab disapa Ustadz Mobarak.(azka)
Editor : Amran
